Panamericano 2011 - Guadalajara

Encontrei essa imagem linda e vim compartilhar com vocês.

É a colombiana Juliana Gaviria se preparando para a prova de Ciclismo de Pista.

Créditos: Daniel Ochoa De Olza/AP

Passeio de 25/09/2011

Quem não estiver muito a fim de empurrar as criancinhas em seus triciclos neste domingo, no passeio da Semana do Trânsito, #VemProRatos!

Saída às 08:00h, no Caprinos.

De Salto Alto

Nosso querido Sr. Edilson repassou hoje essa imagem tão linda que não resisti e vim compartilhar com vocês.

Gostaria de dizer que foi um flagra que ele me fez na rua quando euzinha saía pra visitar cliente, mas não é verdade - bem que poderia!

Bom fim de semana pra vocês e até mais.

Dia Mundial Sem Carro - 22/09/2011

BICICLETADA RECIFE DMSC

Mais informações:

http://bicicletada.org/recife

Estudo mostra que cerveja hidrata igual à água após prática esportiva - vida - saude - Estadão

Comprovando o que todo Rato[s] já sabia!

"BRUXELAS - Um estudo apresentado nesta terça-feira, 20, em Bruxelas comprova que o consumo moderado de cerveja após exercícios físicos é tão eficaz quanto a água para a hidratação, segundo especialistas médicos.

Arquivo/AE

Conclusão é de que uma quantidade moderada de cerveja 'não prejudica a hidratação após o exercício'

Esta é uma das conclusões apresentadas no "VI Simpósio Europeu de Cerveja e Saúde", onde participaram especialistas em medicina, nutrição e alimentação da União Europeia.

O pesquisador Manuel Castillo, da Universidade de Granada, expôs os resultados de um estudo que consistiu em medir a reação do corpo à ingestão de água ou cerveja após a realização de esforço físico intenso. "Realizamos o estudo para comprovar se o costume de tomar cerveja depois do exercício era recomendável", explicou Castillo.

A conclusão foi de que uma quantidade moderada de cerveja "não prejudica a hidratação após o exercício". Tomar cerveja seria "a mesma coisa que tomar água", por isso é recomendado o consumo da bebida fermentada a todas as pessoas que não tenham nenhuma contraindicação.

"Não foi encontrado nenhum efeito negativo que pudesse ser atribuído à ingestão de cerveja em comparação com a ingestão de água", disse Castillo, que também afirmou que durante as conferências será apresentado outro estudo que descarta que exista "qualquer relação" entre o consumo da bebida e a tendência a desenvolver "barriga de chopp".

O médico Ramón Estruch, do Hospital Clínico de Barcelona, afirmou que os resultados dos estudos mostram que o consumo moderado de cerveja "ajuda na prevenção de acidentes cardiovasculares, graças aos efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios das artérias". Além disso, proporciona proteção contra fatores de risco cardiovascular, como diabetes, melhora a pressão arterial, regula o colesterol e previne a arterioesclerose, segundo a pesquisa.

Estruch informou que atualmente estão sendo feitas pesquisas para determinar se os benefícios da cerveja com álcool são maiores que os da cerveja "sem", embora haja indícios de que a primeira tem efeitos mais positivos. De qualquer forma, Estruch ressaltou a importância de "consumir a cerveja dentro de um padrão de alimentação saudável, preferencialmente a dieta mediterrânea".

Maria Teresa Fernandez Aguilar, pesquisadora da Agência da Saúde de Valência, informou sobre os efeitos benéficos da cerveja sem álcool para as mães lactantes. Ela citou o estudo que demonstrou que crianças amamentadas por mães que consumiram duas cervejas sem álcool durante a lactação têm menos possibilidades padecer de doenças como câncer e arteriosclerose, devido à transmissão dos componentes antioxidantes de bebida.

"Os resultados nos surpreenderam", afirmou Maria Fernandez, acrescentando que a cerveja sem álcool seria mais recomendável que outras bebidas gasosas com base química."

Estudo mostra que cerveja hidrata igual à água após prática esportiva - vida - saúde - Estadão:

'via Blog this'

Resenha de 17/09/2011 - rapidinha

Se o Ratos bateu todos os recordes nacionais e internacionais de integrantes no último sábado, a Diretoria de Estética, Moda e Maquiagem foi engolida por afazeres urgentes, mortais e pra antes-de-ontem pelo resto do fim de semana.

Portanto aí estão as fotos, mas uma resenha que se preze vai ficar pra próxima.

Café da manhã patrocinado por Mãe Edu, em terreiro na Iputinga.

Ordem? Sequência? Organização? Sei não, mô fio... vai olhando aí.

Números: 39km rodados, 11 integrantes, 8479 quilos de barro e 387453 latas de cerveja.

Trilha em Aldeia - até o presidente se perdeu.

Minino lindo em toda sua glória

Seu Edilson, aventuras verdade e jornalismo mentira

Rato também conta das suas.

#todoschora na ladeira, enquanto seu Edilson passa na frente pra fazer foto.

Bota logo esse povo pra fora que 'tá dando prejuízo.

Separados na maternidade.

Wilson e seus pneus furados.

Como manda o figurino.

Anfitrião Daniel e a senhora sua mãe [eita memória pra lembrar o nome de todos ai ai]

Ok, agora deixa correr de volta que o chicote 'tá cantando aqui.
Beijo desliga.

Passeio 17/09/2011 - Aldeia

AMANHÃÃÃÃÃ tem pedalada e ~~ a volta do menino lindo ~~ surpreeesaaaa ~~

Destino Aldeia, saindo às 08:02h, em frente ao Caprinos. Preparem as canelas e não esqueçam os capacetes.

É só descida!

Até amanhã.

Resenha de 07/09/2011 - Recife, Olinda e adjacências

Foi um recorde nacional! No dia da pátria, saíram 7 Ratos e 1 gata [dá licença!], percorrendo 44km em... ahmm... eh... algumas horas.

Depois de resgatar Wilson e seu pneu baixo, demos um par de voltas por Apipucos, Casa Forte e Casa Amarela.

Subimos até a Faculdade Marista, ao lado da Fundação Gilberto Freyre...

Poderia dizer que como todo tipo de farda estava concentrado no centro da cidade para os desfiles, flagramos mais desrespeito à sinalização de trânsito [Espinheiro] mas, na verdade, todo recifense sabe que a CTTU anda totalmente desmoralizada por aqui.

E seguimos sob protestos dessa diretoria para prestigiar os desfiles comemorativos do Dia da irc Independência Nacional, no centro de Recife.

 não sei se desconfio mais da bike ou do soRdado

 a Av. Cruz Cabugá cheia dos fardados

Então passamos pelo Tacaruna até Olinda, com descanso etílico e tentativa de suicído da linda magrela de Aurino lá no Marola [temos que treinar melhor essa diretoria para tais momentos de emoção!]

 Wilson desconsolado de tanta ladeira: 5!

Foi nessa tal de Igreja de São Bento que nos deparamos com um malassombro malhado, velho e em sunga preta. Desculpem, essas imagens foram totalmente censuradas.
Então olha pro outro lado!

Ah, cumprimentos especiais pro novo colega Josemar [tá certo esse nome???]. 'Tá aí seu álibi, amigo #patroaguardaochicote.

 oi, cabelos

Beijos de jubas leoninas pra vocês e desliga.